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綜合報導
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自從《水行俠》上映後,全球的票房都擁有極高的成績,除了水行俠本人傑森摩莫亞 (Jason Momoa) 、女主角安柏‧赫德 (Amber Heard) 開始備受媒體關注外,飾演水行俠母親的妮可基嫚 (Nicole Kidman) 也相當引人注目,雖然戲份不多,但每次出場都令人難以忽略。最令人驚訝的是,今年已經51歲的妮可基嫚出道多年始終維持苗條的身材和完美膚質,一點都不像是已經當媽媽的人!所以現在,我們就一起來看看妮可基嫚保養皮膚的方法吧!

1. 以海鮮為主食。

妮可基嫚透露5大「凍齡在少女時期」的保養祕訣 難怪在《水行俠》裡美到出水!
 
妮可基嫚的餐單除了少澱粉,她還會以富含蛋白質的海鮮為主食,像是鮭魚、鲔鱼等,不但脂肪含量低,還能補充Omega3,甚至還有美容功效,除此之外,她最愛的海鮮還包括蠔、蝦、蟹及龍蝦等。

 

2. 適時放縱。

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雖然妮可基嫚平時會忌口,但她也強調,不可以把自己逼的太緊,透過「80:20法則」才能有效的瘦身。雖然妮可基嫚看重健康飲食,不僅只吃有機食材,也堅持少量多餐,但是有的時候,她還是會盡情的吃想吃的東西。
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3. 室外慢跑。

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妮可基嫚曾透露,她們一家人都很享受運動,她爸爸就是一位馬拉松好手;妹妹也曾參加過鐵人三項比賽,她自己也非常喜歡到戶外慢跑,雖然她曾表示自己跑得慢且運動時表情有時會很猙獰,但在室外跑步總是能令她活力滿滿。

 

4. 防曬。

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相信這是所有女性都很重視的關鍵,妮可基嫚非常強調防曬的重要性,甚至也常提醒孩子和老公外出一定要做好防曬,因為做好防曬能夠有效的抗老化、預防黑斑形成和皮膚.癌,而且要記得,每隔一段時間一定要記得補。

 

5. 用冷水洗臉。

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妮可基嫚表示,她雖然沒有固定的保養流程,也沒有太多的護膚產品,但有件事她非常堅持,那就是堅持用冷水洗臉。

 

妮可基嫚影片: 

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參考資料:Harpersbazaar