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綜合報導
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特稿

大家都知道減肥很難。有舊的習慣可以踢掉,新的習慣可以採用。但最大的障礙就是缺乏動力。為了激勵大家對健身和健康生活方式有更多動力,《Bright Side》分享了20個「根本重新投胎」的驚人減肥對比照!

1. 一年裡從149公斤變47公斤。

 

2. 還有更多脂肪要減掉,但真的很開心了。

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3. 3年的差距。

 

4. 為愛改變,我回顧了我們在身體上、精神上和情感上所做出的改變,感到無比自豪。

 

5. 連萬聖節的角色都可以不一樣了。

 

6. 我學會改變自己的精神與身體並不難,而且不要擔心需要多長時間,總會前進的。

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7. 2015年7月左側是280磅 (127公斤),2016年10月我是右側的新娘,165磅 (74公斤)。

 

8. 沒有什麼比「覺得自己更健康了」更棒的了。

 

9. 我最近看了這兩張自己的照片。我真的走了很長的路。

 

10. 在10個月內從400磅 (181公斤) 到265磅 (120公斤)。生命中第一次看到肌肉,真的很驚訝。

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11. 以前的褲子全都鬆掉了。

 

12. 剛完成我的第3次鐵人三項,而且比我之前的記錄少了24分鐘!再減11公斤!

 

13. 我們的婚禮與我們的2週年紀念日。

 

14. 我的兒子在52週內減掉了61公斤。我為他感到驕傲。

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15. 留著你的衣服,就能知道自己多棒。

 

16. 從病.態肥胖到健康,超棒的旅程!

 

17. 連我自己都快認不出以前的我了。

 

18. 14個月內減掉133公斤。達到我的91公斤目標真的有點難,目前被困在100公斤中4個月。

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19. 終於達到了我的下一個重要里程碑!穿著從28歲開始就穿不下的12號衣服慶祝。

 

20. 在72個月內從163公斤到82公斤。我現在甚至可以跑馬拉松了!

 

其實減肥真的不用吃很少,但一定要記得保持運動才是最棒的減肥方式喔!希望這些照片能激起你的動力與意志。

TEEPR巴黎小鹿編:大家有動力了嗎?

參考資料:BrightSide