12個「在錯的時間吃」會害慘你的營養食物!「晚上吃蘋果」竟然會影響嗯嗯

現代的人越來越注重養生,所以在食材的選擇上也會以一些營養價值很高的食物為主,但你知道無論是對身體多有益處的食材,一旦在錯的時間攝取的話有可能會造成反效果嗎?《Bright ...閱讀更多

27歲OL三餐都吃外食…血漿竟變「豬油色」要換2次血!醫生問她「都在吃什麼」被答案嚇壞

吃外食居然吃出狀況?大陸一名女性上班族因為工作原因,所以三餐幾乎都在外面解決,不過她近日卻發現自己有高血脂,血漿竟然成了「豬油」色! ...閱讀更多

20個「根本是重新投胎」的減肥前後照 她直接從「費歐娜」變《海洋奇緣》的莫娜!

大家都知道減肥很難。有舊的習慣可以踢掉,新的習慣可以採用。但最大的障礙就是缺乏動力。為了激勵大家對健身和健康生活方式有更多動力,《Bright ...閱讀更多

14個「人類自以為正確」的狗狗迷思 汪星人「打哈欠」主人就該小心!

當你養了狗狗以後,你就會把牠視為家裡的一份子,甚至把牠當做孩子來疼愛,但你真的確定你對狗狗已經百分之百暸解了嗎?《Bright ...閱讀更多

研究發現「走路越快」人越健康 專家公佈「3大好處」甚至可多活15年!

你走路的速度是快還是慢呢?如果你是屬於那種走路較悠閒而且速度較慢的人,那你從今天開始或許要加快速度了,因為國外有一項研究顯示,步伐快的人會比慢步者還要長壽,而且有可能延長多達15年的壽命! ...閱讀更多

TED講師公布每天按「貪睡鬧鐘鍵」會有的超慘下場 賴床5分鐘得花4小時來補救!

不知道大家會不會賴床?當早晨聽到預設的鬧鐘響起時,你會直接起床刷牙、洗臉、化妝,還是按下關閉繼續睡到下個鬧鐘響起呢?多數的人會認為,在時間允許的狀況下,在狹縫中找到「偷懶」的時刻應該不影響日常活動,搞不好還可以提高自己的工作的效率,但是知名講師梅爾.羅賓斯( ...閱讀更多

餐具也要注意!5個「絕對不能放進微波爐」日常食品 他加熱後打開…眼睛再也看不見了

相信大家一定都有使用微波爐的經驗,不過有些東西若是丟進去加熱的話都會有一定的危.險性。像是先前有「很有趣」的人將兩顆葡萄丟到微波爐加熱,結果差點把整個家全部炸.掉。為此,美國科學家還將這樣的現象深入研究並提出解釋,由於微波爐加熱並不均勻,所以有些地方會特別熱(又稱為熱點)因此這兩顆葡萄一放進去,就會形成超級熱點(高溫等離子體)加熱到一定程度就會爆.炸。不過除了這點,你知道嗎?有些你們習以為常的小物也是不能加熱的喔! ...閱讀更多

營養師分享「讓經期不痛又很順」的前中後菜單 把握「黃金瘦身期」多吃也沒煩惱

女生每個月都會因為生理期而不舒服,讓人非常討厭「大姨媽」的到來,但在臉書粉絲團「趙函穎營養師的美麗方程式」中,營養師趙函穎就分享了一個讓女生在生理期來時,不再這麼痛苦的飲食搭配,因為這可以有助於妳瘦身喔!想想自己會變瘦,應該就不會這麼不舒服了吧! ...閱讀更多

專家發現想當成功的人「就該忘東忘西」 記憶力超好只是你「不會清垃圾」

你曾經因為自己的健忘而被身旁的人嫌棄嗎?通常比較健忘的人好像都很容易與「笨」畫上等號,不過現在有個新的科學研究報導,可以讓你拿去打臉他們! ...閱讀更多

醫生找出「為什麼女生不能生氣」的2大後果:變醜還變飛機場!

現在有太多事情要煩惱,像是畢業後要做什麼工作、爸媽的期待、同儕之間的競爭,或者是感情問題等等,這些全部加在一起真的會逼瘋一個人,進而導致脾氣變很差,甚至可能毛病纏身。 ...閱讀更多

沖繩人分享「他們活超久」的秘訣 想當人瑞狂吃「這些垃圾食物」就對了!

人們一直在尋找長壽的秘訣,許多健康專家提出的重點都是我們吃的食物,或戒菸來延長我們的生命。但如果你是一個喜歡碳水化合物的人,對你來說有個好消息:根據最近的研究,吃碳水化合物可能會幫助你延長壽命喔。 ...閱讀更多

國二男童戴耳機不小心睡著 隔天「再也聽不到媽媽講話」嚇壞…

現代人幾乎隨時手機不離身,當然同時手機的配備耳機也是必備,許多人都會用耳機來看影片或是聽音樂,但你知道其實一直戴耳機對身體真的很不好嗎? ...閱讀更多